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Jetzt für unseren neuen Anfängerkurs Anmelden!
Du wünscht dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben?
Wir haben diesen festen Kurs extra für absolute Anfänger entworfen.
Unser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.
In 5 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Sicherheit “Schritt für Schritt” für deine Yogapraxis zu geben.
Auch Yogis, die sich nocheinmal in die Basics vertiefen möchten, sind hier genau richtig.
Hier steht vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.
Der nächste Anfängerkurs startet am:
17.04.23 - 22.05.23, 5 Termine, immer Montags von 19:45-21:00 Uhr mit Manu
KOSTEN: 80,- €
Geschlossener Kurs - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich! Am 1. Mai findet kein Kurs statt!
ANMELDUNG:
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YIN YOGA UND ÄTHERISCHE ÖLE
“The body is the vehicle, consciousness the driver. Yoga is the path and the chakras are the map.' Anodea Judith
In diesem Workshop gönnen wir uns eine Yin Yoga Sequenz entlang der Chakren. Die Wirkung der Stunde wird durch die passenden ätherischen Öle zusätzlich gestärkt.
Chakren sind unsere Energiezentren im Körper und werden mentalen, körperlichen und spirituellen Aspekten zugeordnet. Das Verständnis darüber , wofür jedes Chakra steht und was man tun kann um den Energiefluss positiv zu unterstützen wollen wir uns in diesem Workshop anschauen.
Im Yin Yoga werden Yoga Haltungen ohne Muskelkraft 3- 5 Minuten passiv gehalten. Meistens sitzend oder liegend.
25.03.23 von 16:00-18:00 Uhr mit Michaela
KOSTEN: 40,- € (inkl. Ölproben)
Geschlossener Workshop - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
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Workshop und Masterklassen mit LALLA am 1. und 2. April 2023
Hands-on Workshop "Erkennen und unterstützen"
Lallas einzigartiger Ansatz, in Form von Hands-on Menschen im Yoga zu unterstützen, hat schon viele berührt und beeindruckt. Sie freut sich darauf, in diesem Rahmen ihre langjährige Expertise mit Euch zu teilen und einen sicheren Rahmen zum gemeinsamen Üben zu schaffen. Allen YogalehrerInnen bietet dieser Workshop wertvolle Fähigkeiten, die ihren Unterricht bereichern. Gleichzeitig steht dieses Wochenende auch allen anderen Interessierten offen, die mehr über ihren Körper, Körperbewusstheit und Energieausgleich erfahren möchten.
Schüler in ihrer Yogapraxis und in ihrer Ausrichtung zu unterstützen, ist als YogalehrerIn eine der wichtigsten Aufgaben des Unterrichts. Während des Workshops lernen die Teilnehmer mittels Stimmeinsatz, Wortwahl, Körpersprache, Gesten und mittels Hands-on ein Gefühl der Sicherheit und Leichtigkeit (chitananda) in ihrer Praxis zu kultivieren. Die sogenannten Hands-On (manuelle Unterstützung) sind komplex, beeinflussen sie doch den Energiefluss beider Seiten. Deshalb wollen gerade die einschlägigen Hands-On, aber auch die sonstigen unterstützenden Maßnahmen, für die Yoga Praktizierende immer so dankbar sind, sehr eingehend betrachtet, gelernt und geübt werden.
Samstag, 01.04.23, 9:00-17:00 Uhr
Sonntag, 02.04.23, 8:30-14:30 Uhr
Unser Preismodell:
STANDARD - Für all die, denen es finanziell keine Mühe bereitet, mit einem fairen Preis teilzunehmen: 300,-€
SPONSOR - Für all die, denen es finanziell sehr gut geht, und die den Wunsch haben, die Teilnahme anderer zu unterstützen: 360,-€
SUPPORTED - Für all die, die gerne teilnehmen möchten, aber momentan aus finanziellen Gründen nicht können: 180,-€
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Offene Masterklassen mit LALLA
Offene Masterklassen im Rahmen des Workshop Wochenende. Für Workshopteilnehmer inklusive.
Samstag, 01.04.23, 12:00-13:30 Uhr, 30,-€
Sonntag, 02.04.23, 12:00-13:30 Uhr, 30,-€
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Geschlossene Kurse - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
EINFÜHRUNG IN ACHTSAMKEIT UND MBSR NACH JON RABAT-ZINN
Bist Du in Deinem Hamsterrad gefangen, immer wieder gestresst und sehnst Dich nach mehr Gelassenheit in Deinem Alltag? Im Workshop “Einführung in Achtsamkeit & das MBSR Programm nach Jon Kabat-Zinn” mit Silke Tsafrir erfährst Du, was Du tun kannst, um leichter mit Stress umzugehen
Was ist Achtsamkeit überhaupt und was kann man sich genau unter dem MBSR Programm (Mindfulness Based Stress Reduction = Stressbewältigung durch Achtsamkeit) vorstellen?
Diese Fragen beantworte ich im Workshop und gebe Dir verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen an die Hand, die Du leicht in Deinen vollen und trubeligen Alltag einbauen kannst.
Über die Referentin: Silke Tsafrir ist Mama von 3 wunderbaren Kindern (19, 16 und 7 Jahre), Yoga- und Achtsamkeitstrainerin und seit 4 Jahren selbständig mit ihrem Studio “Matte&Stuhl” im Stuttgarter Westen. Dort unterrichtet sie Yoga und klassische MBSR 8 Wochen Kurse und Achtsamkeitstrainings für Gruppen und Einzelpersonen und gibt seit letztem Jahr dort auch Reiki Behandlungen. Durch Yoga und Meditation kann sie immer wieder Kraft schöpfen und abschalten vom Alltag und genießt die innere Ruhe, die sich durch die Praxis einstellt.
22.04.23 von 15:00-17:00 Uhr mit Silke
KOSTEN: 35,- €
Geschlossener Workshop - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
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Workshop & masterklasse "deep connection" mit ann-christin görtz
Online Masterklasse "connect troughly"
Diese Online Masterklasse gibt einen Vorgeschmack auf das nachfolgende Workshop-Wochenende. Wir nehmen uns Zeit, den inneren Raum zu öffnen und zu spüren, wie Innen und Außen in einer Verbindung zueinander resonieren. Dich erwartet eine schlichte Praxis, die dich zur Ruhe kommen lässt und dich in eine tiefe Verbindung mit dir selbst führt.
Samstag, 29.04.23, 18:00-20:00 Uhr, 25,- € (online)
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Masterklasse und Workshop Wochenende "deep connection"
Wenn es im Außen zu laut wird und der Alltag zu schnell, nimm dir den Moment und halte inne. Finde deinen Atem, lausche. Was hörst du? Wo führt dich dein Atem hin? Kannst du ihm folgen?
Die Masterklasse und das Workshop-Wochenende im Yogaloft Waiblingen führen dich zurück zu deiner Verbindung nach innen. Wir eröffnen das Wochenende mit einer Masterklasse am Freitagabend, in der wir den Körper sanft öffnen und mit einer geführten Meditation schließen. Am Samstagvormittag führt uns der Atem durch Twists und sanfte Rückbeugen. Am Nachmittag tauchen wir tief in die Begegnung mit dem Selbst ein und praktizieren Hüftöffner und beruhigende Vorwärtsbeugen.
Freitag, 05.05.23, 18:00-20:00 Uhr, 30,- €
Samstag, 06.05.23, 09:00-11:15 Uhr, 45,- €
Samstag, 06.05.23, 13:00-16:00 Uhr, 45,- €
Kombitickets zu 80,- € und 105,- € erhältlich
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Geschlossene Kurse - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Soundhealing
Soundhealing ist eine länger geführte Meditation. Hierbei wird mit Hilfe tibetischer Klangschalen und anderen Instrumenten eine ausgeglichene Entspannung erreicht.
Die Verschmelzung aus Klang und Vibration durch die Klangschalen hat ihren ganz eigenen Effekt auf unseren Körper und Geist. Die Schwingungen können dabei in tiefere Ebenen dringen wodurch eine ganzheitliche Ruhe erzeugt wird.
Soundhealing kann Stresslösend und Angstreduzierend wirken. Neben mentaler und emotionaler Klarheit hat es auch einen positiv stimulierenden Effekt auf unser Immunsystem.
Jasmin freut sich, dich auf eine kleine SOUNDHEALING JOURNEY in dich selbst begleiten zu dürfen.
Wir suchen Dich!
Du hast eine abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung und Lust in unseren schönen Räumen zu unterrichten?
Dann melde dich gerne: hallo@yogaloftwaiblingen.de
Wir freuen uns auf dich.
